هنر درمانی: 7 تکنیک موثر برای کاهش استرس و اضطراب هنر به عنوان راهی برای التیام در جهان پرشتاب امروز، استرس و اضطراب به بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی تبدیل شدهاند. اما آیا میدانستید که هنر میتواند یکی از موثرترین ابزارها برای مقابله با این چالشها باشد؟ هنر درمانی، این رویکرد خلاقانه به سلامت روان، به افراد کمک میکند […]